Monthly Archives: julio, 2020

ARS Palic invita panel virtual sobre lactancia materna

29 julio, 2020 Sala de Prensa 0 thoughts on “ARS Palic invita panel virtual sobre lactancia materna”

Por motivo a la Semana Mundial de la Lactancia, que se realiza cada año desde el 1 al 7 de agosto, la Administradora de Riesgos de Salud ha organizado un panel virtual abierto al público para instruir sobre técnicas de lactancia ante el COVID-19 y de la importancia de la leche materna para la salud del bebé.

Santo Domingo, RD. Con la intención de ofrecer un espacio gratuito donde embarazadas y madres interesadas puedan aclarar dudas sobre lactancia con especialistas experimentadas, ARS Palic realizará un panel titulado “Lactancia en tiempos de crisis”, el sábado 1 de agosto a las 10:00am, a través de la plataforma Microsoft Teams.

El encuentro virtual contará con la participación de Cándida Gil, consultora del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) con 27 años de experiencia en el cuidado materno; Elena Conti, especialista con una trayectoria de 30 años en Psicoprofilaxis Perinatal y acompañamiento en el parto y Claudia Guzmán, Consejera de Lactancia, quien ha acompañado a madres durante 10 años. De su lado, la locutora y coach Yadhira Pimentel, será la moderadora, abordando temas de gran interés como: los primeros días de lactancia, el bienestar emocional para una lactancia exitosa, creación de un banco de leche y lactancia de cara al COVID-19.

“La promoción de la lactancia materna es uno de los propósitos más importantes dentro de nuestros programas educativos, por el gran valor que tiene para la salud del bebé, tanto a corto como a largo plazo, lo que va de la mano con nuestra misión de mejorar la calidad de vida de los dominicanos”, indicó Doris Alburquerque, gerente de Prevención y Promoción de la empresa.

Sobre la actividad, Natacha Quiterio, 2da Vicepresidenta de Mercadeo y Desarrollo Corporativo, indicó que “es de vital importancia ajustarse a los requerimientos actuales para seguir ofreciendo a las futuras madres y a aquellas que se están iniciando en la lactancia, espacios donde puedan buscar apoyo y contenido sobre este proceso”.

Para participar del panel, las interesadas deben escribir al correo electrónico mamasradiantes@arspalic.com.do, a través del que recibirán la información de acceso a este evento virtual.

Durante la Semana Mundial de la Lactancia Materna, ARS Palic también estará publicando consejos y datos de valor en sus redes sociales (Instagram, Twitter, Facebook y Youtube), para aclarar inquietudes sobre el tema.

Sobre ARS Palic

ARS Palic es una compañía de aseguramiento en salud dedicada a proteger a los dominicanos, siendo ratificada como líder y referente en el mercado, enfocada en su principal objetivo: contribuir con el mejoramiento de la salud y la calidad de vida de sus afiliados y la población en general.

Ejerce tu derecho al voto ARS Palic

Ejerce tu derecho al voto de forma segura

2 julio, 2020 Tips de Salud 0 thoughts on “Ejerce tu derecho al voto de forma segura”

Aquí algunas recomendaciones para ejercer tu voto este sábado 5 de Julio.

  1. Lava tus manos antes de salir de casa y luego de votar.
  2. Utiliza la mascarilla en todo momento.
  3. Mantén dos metros de distancia de los demás.
  4. Evita saludos de manos, abrazos y/o besos.
  5. Evita tocarte los ojos, nariz y boca.
  6. Una vez ejerzas el voto , abandona el recinto.

Si vas a votar, ten muy pendiente tomar todas las medidas de precaución ante el Covid-19. Cuídate y cuida los tuyos.

Comparte este contenido para que tus conocidos, amigos y familiares conozcan los procedimientos seguros para votar y prevenir el contagio.

¿Qué Son Los Superalimentos?

1 julio, 2020 Tips de Salud 0 thoughts on “¿Qué Son Los Superalimentos?”

La dieta occidental, debido a la cantidad de alimentos que cada vez más son refinados e industrializados, ha ido eliminando nutrientes cruciales para estar en salud. Por eso, los llamados superalimentos se han convertido en un descubrimiento para poder integrar más nutrientes en nuestras comidas. Se denomina superalimentos a aquellos cuyo potencial nutritivo o valor nutricional tiene una alta concentración de antioxidantes, grasas saludables, vitaminas y minerales. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la clave en nuestra salud está en una dieta equilibrada y variada. Abandonar los hábitos alimenticios malsanos, como son los excesos, también es importante hacer ejercicio y descansar.

Hay una larga lista que enumera los superalimentos, algunos son muy conocidos como el aceite de oliva extra virgen, las legumbres, la quinoa, la cúrcuma, el aguacate, el cacao, la sábila, la chía, entre otros.

1. Maca: Raíz proveniente de Perú, a la que se le atribuyen propiedades energizantes, antidepresivas, anticancerígenas y afrodisíacas, entre otras. Rica en aminoácidos, minerales (calcio, potasio, fósforo, magnesio, hierro, manganeso o zinc) y vitaminas.
2. Kale: Planta de la familia Brassica Oleracea, la misma que la coliflor, la col, el repollo o el brócoli. Sus hojas verdes son muy carnosas y en cocina es muy versátil. Tiene un alto contenido en agua, fibra, minerales (hierro, calcio…) y vitaminas.
3. Espirulina: Es una cianobacteria muy nutritiva, con elevado contenido en proteína, minerales y vitaminas. Además, es rica en triptófano y contiene todos los aminoácidos esenciales. Al ser rica en clorofila es útil como detoxificadora de la sangre y su elevado valor nutricional la ha convertido en un superalimento reconocido por las Naciones Unidas para combatir la anemia y la malnutrición. Es eficaz contra los trastornos como:
obesidad, artritis, úlceras intestinales, la hipertensión o las infecciones, además de tener capacidad para prevenir la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y otros problemas crónicos.
6 SUPERALIMENTOS QUE DEBES CONOCER
4. Chlorella: Esta alga es el alimento que contiene mayor cantidad de clorofila, además de poseer elevadas cantidades de proteínas, vitaminas (A, B2 y B3) y minerales como hierro, magnesio y zinc. Es útil para reforzar el sistema inmunitario y mejorar los procesos digestivos.
5. Açai Berry: Fruta que procede de una palmera de Brasil, rica en antioxidantes. Sus bayas tienen un alto contenido en grasa (muy similar al del aceite de oliva o aguacate), así como en proteínas, vitamina A y minerales. Por su poder de crear saciedad, es ideal para deportistas, personas con altos niveles de estrés o que estén realizando dietas de adelgazamiento, contiene ácidos grasos esenciales, como Omega 3, 6 y 9.

6. Té Matcha: Una taza de té matcha equivale a 10 tazas de té verde. Contiene galato de epigalocatequina (EGCG), un antioxidante muy potente. Este tipo de té ayuda a acelerar el metabolismo, a quemar calorías, a relajarnos y a prevenir virus y bacterias.

“Hábitos alimenticios nutritivos benefician tu estilo de vida ¡nunca lo olvides!”. Dra. Heiddy Nicolás

VALIDADO POR LA DRA. HEIDDY NICOLÁS / Nutrióloga Clínica, Médico Estética